Après un début de prépa super permettant d’envisager un sub 3h15 au marathon, je me blesse au tfl à la hanche et me présente blessé au marathon. Résultat:
Marathon de Paris 3h30 tout rond.
J’ai limité la casse. Il y a une semaine je ne savais pas si j’allais prendre le départ…
Départ correct sous les 4’40/km puis comme craint grosse douleur au tfl au 15e km me forçant à ralentir.
Elle s’attenuera vers le 21e passé en 1h41.
Au 30e, je savais que j’allais finir, pas vite mais finir et c’était déjà une sacrée victoire. Du coup 3h30 tout rond. Il y a quelques semaines j’envisageais les 3h15 mais faudra attendre un peu:)
Maintenant recup avant prepa des cdf de 24h à Brive.
ultramarathon Steph 